لمس. پزشک قسمت های مختلف گردن را برای بررسی حساسیت یا سفتی لمس می کند.
یک حوله تا شده را دور گردن خود قرار دهید و دو طرف حوله را با دست محکم بگیرید. به آرامی تا جایی که می‌توانید به سمت بالا نگاه کنید و سر خود را به صورت چرخشی بر روی حوله حرکت دهید.
ماهیت درد چیست؟ کجا درد می کند و چقدر درد دارد؟ آیا درد می آید و می رود یا اینکه ثابت است؟ آیا درد به شانه ها و اندام های فوقانی منتشر می شود؟
امکان خم کردن کچ دست وجود دارد و می‌تواند از وسایل کمکی مانند ویلچر استفاده کند. در این نوع آسیب دیدگی امکان کنترل روده یا مثانه نیز وجود دارد.
در این شرایط از روش‌های جراحی زیر برای بهبود این عارضه استفاده می‌شود: دیسککتومی
برای انجام این تمرین روی کمر خود دراز بکشید و چانه خود را روی یکی از شانه‌هایتان بگذارید. از دست خود نیز می‌توانید برای این کار کمک بگیرید.
رگ به رگ شدن گردن و کشیده شدن عضلات صدمات نسبتاً کمتر گردنی هستند که می توانند باعث ناراحتی قابل توجهی شوند. این آسیب ها عموماً به دلیل حرکات ناگهانی، وضعیت نامناسب بدن یا read more فشار بیش از حد اتفاق می افتد.
در گذشته برخی از پزشکان به بیماران مبتلا به آسیب شلاقی گردن توصیه می کردند تا در ابتدا از گردن بند طبی استفاده کنند تا گردن خود را بی حرکت سازند؛ اما این توصیه اغلب اوقات مشکل را بدتر می کند.
تماس با نورولوژی
سر خود را در حالت صاف و مستقیم قرار دهید. دست خود را در پشت سر قرار داده و به سر فشار وارد کنید و با سر خود در برابر این فشار مقاومت کنید.
حس ها. بسته به محلی که احساسات غیرطبیعی تجربه می شوند، مانند سوزن سوزن شدن در انگشت شست به جای انگشت کوچک، می تواند به تعیین دقیق تر اینکه کدام قسمت ستون فقرات گردنی ایراد دارد، کمک کند.
در ابتدا گردن را در حالت صاف قرار دهید. سپس به آرامی گردن خود را به سمت جلو حرکت دهید.
در مطالعه‌ای که انجام شده است از ۲۴۰۰ فرد بزرگسال سالم سوالاتی در مورد سلامت روان و فیزیکی آن‌ها پرسیده شد. بعد از ۷ سال، محققان به دنبال افرادی بودند که نشانه‌های زوال عقل در آن‌ها دیده می‌شد.
امکان رانندگی با وسایل نقلیه مناسب نیز با وجود چنین آسیب دیدگی وجود دارد.